Corsi per Adulti

Corsi e orari

CORSI 2026-2027
Aerobica e Gag	Giovedì 19.30-20.30	Castiglione t.se Scuola Media Fermi Via Don Brovero 11
Equilibrio: movimento e benessere	Martedì 19.30-20.30	Gassino t.se Centro Primo Levi Via Don Camillo Ferrero 3
Acrotramp: acrobatica per adulti	Martedì 20.00-21.30	Gassino t.se Scuola Media Savio Via Bussolino 3
Pallavolo Adulti: gioco libero	Lunedì 21.00-22.30 Giovedì 21.00-22.30	Gassino t.se Scuola Media Savio Via Bussolino 3

Aerobica e Gag

Sequenze di esercizi per tonificare gambe, addominali, glutei e braccia attraverso esercizi in piedi e a terra.
A fine lezione momento dedicato allo stretching e al rilassamento.

Equilibrio: movimento e benessere
Esercizi di postura e tonificazione derivanti da varie discipline quali il Pilates, lo Yoga, lo Stretching, le Tecniche di Respirazione e Rilassamento.

Acrotramp

Acrobatica al corpo libero e al trampolino elastico e preparazione fisica di supporto.

L’insegnamento è svolto tenendo conto del livello tecnico dei singoli atleti.

Pallavolo
Gioco libero non competivo.